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鑫顾与您分享2018年为自己制定训练计划前，这4个错误观念要改变了

运动时喝水会导致抽筋

抽筋是肌肉突然不自主的收缩表现，而造成身体僵硬，倒立机品牌，疼痛。

情绪紧张，镁钙等矿物质含量不足，或者是水分流失多，电解质不平衡，都会引起抽筋。

运动时喝水不会引起抽筋，倒立机，如果非要说喝水跟抽筋有关联的话，那应该是：运动过程中没有补充水分，在运动之后单次过渡补充水分，倒立机哪个牌子好，造成体内电解质失衡，才会引起抽筋。

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鑫顾与您分享下面是一些常见的肩袖损伤，在健身锻炼和平时生活中一定要注意：

肩袖撕裂：年龄增长与过度使用肩关节都容易造成肩袖损伤，首先是肌腱变弱，最后导致撕裂。

肩袖肌腱炎：最常见的损伤，锻炼时配重过高且连续锻炼时容易造成肌腱炎。难以完全恢复。

肩袖撞击：连接肩袖肌肉之间的肌腱被挤压在两块骨头之间呈现出的症状

肩峰下滑液囊炎：肩袖之间作为缓冲部分的液囊肿胀所致

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鑫顾与您分享健身的好处以及用处，从古至今都能体现得淋漓尽致

众所周知，我们中华民族自古以来是崇尚礼仪，更多千古留名的都是一些文人骚客，但是这并不代表他们不具备武力，他们或许不像现代健身一样有着很强健的肌肉，但是他们都痛自己独特的锻炼方式达到了摆脱病痛延年i益寿的效果。

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倒立机品牌-鑫顾健身器材经久耐用-倒立机由永康市鑫顾工贸有限公司提供。“攀岩机,扭扭机,动感单车,跑步机,健腹机,踏步机”就选永康市鑫顾工贸有限公司（www.zhenxinhong.com），公司位于：浙江省永康市龙山镇里麻车村古里小区42号，多年来，鑫顾工贸坚持为客户提供好的服务，联系人：陈会根。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。鑫顾工贸期待成为您的长期合作伙伴！