永康市鑫顾工贸有限公司是滑雪机、跑步机、健腹机、收腹机、踏步机、休闲用品等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。

鑫顾与您分享做俯卧撑的要点

向后背拉肩部

如果动作中耸肩的话，不仅会影响上半身的平直，而且会增加受伤的概率。

做法：沿耳朵到脚的方向，健身器械购买，拉肩部。利用后背肌肉实现这个过程，就好像要把两个肩胛骨努力凑到一起一样。

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鑫顾与您分享大部分人不知道的健身知识

4、当人体体重每增加一公斤的时候，你走路时膝盖就需要多承受三公斤的压力，你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的压力

5、人体哪块肌肉最强i？心脏是人体最强的肌肉

6、即使你很瘦，你的体脂率也可能处在一个较高的不健康的范围，健身器械供应商，因为人体不仅仅包括皮下脂肪，江苏健身器械，还有内脏脂肪

7、当你增加一公斤肌肉后，它每天会帮助你多消耗110大卡的热量

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鑫顾与您分享俯臥撐的呼吸方法

一般情况下可以分两种呼吸方式：一种是每次俯卧时吸气（只能用鼻），撑时就呼气（可以用鼻和口）。

另外一种是做二次或者三次就做一次吸气和吐气。以自己感觉不到呼吸困难为准。注意每次只能用一种方式。

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