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一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势。其实，只要保证空腹的状态，折叠瑜伽凳哪家好，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后（3小时之内）是不宜练习瑜伽姿势的。在真正的瑜伽行者看来，清晨4~6点才是练习瑜伽的蕞佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜伽的深层练习状态。
地点：练习瑜伽蕞好能在干净、舒适的房间里，有足够的伸展身体的空间，避免靠近任何家具。房间内空气清新、流通，并且能自由地吸入氧气。蕞好摆上绿色植物或鲜花，也可播放轻柔的音乐来帮助松弛神经。
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鑫顾与您分享【健身知识】减肥到底应不应该吃肉
当今社会，减肥似乎已经成为了流行的代名词，俗话说“五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”夏日来临，专业生产折叠瑜伽凳，减肥成为很多人尤其是女性的选择。节食、减肥药……人们选择不同的“减肥大i法”。
现在很多人减肥都是晚上不吃肉甚至不吃，导致基础代谢率下降，成为易胖体质，折叠瑜伽凳厂家，反而容易形成“恶性循环”。为此，专家提醒要科学减肥，否则会产生一系列副i作用，影响健康。
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