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鑫顾与您分享什么是双节棍

双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武期。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。

熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。双节棍运动是集健身、放身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，双节棍订购，并为中国传统武术套路为基础，双节棍，加入身形、步法、走位，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。

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鑫顾与您分享双节棍的模拟训练

模拟训练是二节棍练习法中最普遍的训练方法。模拟训练是两人互相手持长短与二节棍相等的轻便棍予，施展所有的技能。以全力相互攻击、相互避开、相互招架的实战训练。可检验自己是否真正掌握了二节棍技术。模拟训练是无上下之分的练习。

(1)练习时要以全力，不可松懈，越接近实战越好。特别要注意攻势和精神统一，施展技能时，要作完全正确地击打。

(2)双方都要抓住良机发挥蕞高水平作全力攻防的训练。在实战中获得绝妙纯熟的技能。

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鑫顾与您分享双节棍的实战训练

(I)实战训练的蕞大特征是在意识上制服敌人的决心，购买双节棍，不能存在失败之念。要以所学习掌握的技能来想对策，使尽各种方法，发现对方弱点，或造成对方发生破绽，施展自己得意的攻击技能来作有效的打击。

(2)在实战训练中应注意要保持平常的心理状态。古人说：“兵法之心是平常之心，平常之心是兵法之心；兵法之身是平常之身，平常之身是兵法之身”。这句话，’可解释为在实战中保持平常的心理状态是很困难又很必要的事情。

(3)要了解自己的优点与缺点。只有认识自己，了解对方，才能达到真正的“知己知彼百战百胜”。

(4)留心距离。实战中距离是非常重要的，不能让对方取得适宜的医离，而我取之距离适宜则对己有利。但起初是以远距离对峙；待自己一切准备妥善后才进入打击距离。

(5)不要拘泥攻击姿势或形态，要灵活运用。自由自在地与对方争斗。

(6)始终保持攻势。始终保持攻击的姿态来做彻底的争斗。“攻击是蕞大的防御”，这句话对二节棍道也是适用的。持续攻击，以全力取胜才有真善美的棍境。知识、德行、体力合一时，二节棍才能在技术、精神上获得完美的胜利。

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